Muscle Mass est un complément contenant des extraits de plantes, des vitamines et de la coenzyme Q10. Ce sont des nutriments indispensables à la croissance et au développement du système musculaire.
MUSCULAR MASS est un complément alimentaire contenant :
- Protéine de spiruline d’origine végétale qui contribue à la croissance de la masse musculaire.
- Coenzyme Q10 pour la conversion des protéines en énergie.
- Euterococcus un tonique adaptogène qui rend le corps moins fatigué pendant l’activité physique.
- La grenade a une fonction antioxydante et élimine ainsi toutes les substances toxiques produites par le muscle dans son activité.
- Vitamines du complexe B qui contribuent à la transformation normale des protéines et du glycogène en énergie.
Augmentation de la masse musculaire
Le terme muscle désigne un organe composé principalement de tissus biologiques ayant une capacité de contraction. L’ensemble des muscles constitue l’appareil musculaire qui, avec le squelette et les articulations, forme l’appareil locomoteur.
Pour augmenter la masse musculaire, l’exercice est le seul moyen. Il s’agit de règles, de persévérance et de beaucoup d’entraînement. Si vous êtes débutant, commencez par 2 à 3 séances d’entraînement par semaine et augmentez progressivement. Gardez également à l’esprit que vous n’aurez besoin que de 24 heures de repos après une séance d’entraînement de l’ensemble du corps, alors que pour des séances d’entraînement de muscles spécifiques, le repos sera de 48 heures. La régularité est un facteur déterminant du développement musculaire. D’où l’importance d’un plan d’entraînement : on n’improvise pas !
Le bon moment pour augmenter la charge et passer au niveau suivant est lorsque vous sentez qu’après votre série d’exercices, vous pouvez faire autre chose. Vous pouvez donc soit insérer une variante plus difficile, soit essayer un exercice plus avancé la fois suivante.
N’oubliez pas non plus que la base du succès pour faire face à la fatigue de l’entraînement physique réside dans une alimentation riche en nutriments pour votre système musculaire.
Compléments alimentaires pour sportifs
Pour assurer un développement musculaire maximal, il est nécessaire de fournir aux muscles tous les nutriments dont ils ont besoin pour croître. La base de tout est une alimentation variée et équilibrée afin d’apporter tous les nutriments dans les bonnes proportions. Si cela n’est pas toujours possible, il est utile de compléter avec les macro- et micro-nutriments adéquats.
