¿Busca algas espirulina para adelgazar? ¿Tienes problemas de línea y la báscula es tu enemiga? El alga espirulina podría ser para ti. Los numerosos estudios científicos realizados hasta la fecha confirman que se trata de un complemento alimenticio versátil y eficaz.
Tanto médicos como pacientes han reconocido ya las propiedades y los innumerables beneficios de esta fantástica microalga, apodada “superalimento”. Un suplemento natural, fuente de muchos nutrientes importantes, que es capaz de dar tono y vigor a nuestro organismo como un verdadero tónico, permitiéndonos vivir mejor y mantenernos en forma.
Algas espirulina para adelgazar: pruebas científicas
La ciencia se interesa cada vez más por los efectos beneficiosos del alga espirulina en nuestro organismo. De hecho, desde 1968 tenemos más de 1.200 estudios científicos sobre este tema en el portal pubmed.gov.
Gran parte de esta investigación se centra en cómo la espirulina puede ayudar a reducir el peso corporal. Un estudio de 2017 examina los beneficios de la espirulina platensis sobre los índices antropométricos, el apetito, el perfil lipídico y el factor de crecimiento endotelial vascular (VEGF) sérico en sujetos obesos. Se trata de un estudio aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo. Las conclusiones son realmente sorprendentes:
La suplementación con espirulina en dosis de 1 g/día durante 12 semanas es eficaz para modular el peso corporal y el apetito y modifica parcialmente los lípidos séricos. Esto puede confirmar aún más la eficacia de este suplemento de hierbas en el control y la prevención de la obesidad y los trastornos relacionados con la obesidad.
Así pues, la suplementación con espirulina con una dosis de 1 g al día durante 12 semanas es eficaz para modular el peso corporal y el apetito y modifica parcialmente los lípidos séricos. Esto puede confirmar aún más la eficacia de este suplemento a base de plantas en el control y la prevención de la obesidad y los trastornos relacionados con ella.
Hay que añadir, sin embargo, que para obtener resultados, las microalgas que se tomen deben ser de excelente calidad. Por eso debe ser objeto de un seguimiento constante durante todas las fases de producción: cultivo, cosecha, secado, análisis y envasado. Descubra cómo producimos nuestra espirulina AlgaVenice.
Los efectos sobre el metabolismo
Entre los efectos beneficiosos de este superalimento destaca su acción sobre el metabolismo: una propiedad que lo hace idóneo para la dieta de quienes desean perder peso. La espirulina es capaz de estimular y activar el metabolismo, ayudando así al organismo. Su ingesta, combinada con un aporte calórico equilibrado -¡sin renuncias drásticas ni ayunos! – Con una dieta que aporte a tu cuerpo las calorías necesarias y los nutrientes importantes para tu actividad diaria, mejorarás tu forma física.
Incluso en casos de estrés y fatiga
No podemos renunciar a los “ladrillos”, al “buen combustible” de nuestro organismo: vitaminas, minerales, proteínas, antioxidantes, ácidos grasos esenciales. Todos ellos son nutrientes que nos permiten trabajar o estudiar concentrados, mantener un buen estado mental, dormir, movernos y hacer las cosas que nos gustan.
A veces, el estrés, el cansancio, un ritmo excesivamente ajetreado y diversas ansiedades pueden afectar negativamente al tiempo que dedicamos a las comidas y a la propia dieta. Como resultado, comemos deprisa, quizá incluso mal, y aumentamos el número de tentempiés rápidos y poco saludables, y poco a poco nos sentimos cada vez más cansados y agobiados, con el riesgo de caer enfermos. La espirulina ayuda a reforzar nuestro sistema inmunitario, a hacer frente con más fuerza a los periodos de especial estrés. Desde este punto de vista, no sólo es bueno para mantenerse en forma, sino también para prevenir la gripe y las enfermedades estacionales.
¿Por qué el alga espirulina ayuda a adelgazar?
¿Está buscando una forma de “sacudir” su metabolismo ralentizado por un estilo de vida demasiado sedentario? He aquí las razones para elegir elalga espirulina para adelgazar:
- Tiene un efecto saciante debido a la presencia de fenilalanina, que actúa sobre el sistema nervioso. Tiene pocas calorías.
- Reduce el apetito y facilita la digestión.
- Acelera el metabolismo de forma natural, gracias a la presencia de aminoácidos, vitaminas, proteínas y minerales.
- Tiene una acción quemagrasas. Ayuda a reducir la concentración de lípidos en la sangre y, en consecuencia, a perder peso.
- Es desintoxicante, tónico y depurativo para el organismo.
Si no se lo cree, sólo tiene que probarlo en uno de los tres formatos disponibles: polvo, comprimidos o copos. Sin embargo, considere por qué el precio de la espirulina es tan diferente de una marca a otra.