Muscle Mass es un suplemento que contiene extractos de plantas, vitaminas y coenzima Q10. Todos ellos son nutrientes indispensables para el crecimiento y el desarrollo del sistema muscular.
MASA MUSCULAR es un complemento alimenticio que contiene:
- Proteína de espirulina de origen vegetal que contribuye al crecimiento de la masa muscular.
- Coenzima Q10 para la conversión de proteínas en energía.
- Euterococcus un tónico adaptógeno que hace que el cuerpo se fatigue menos durante la actividad física.
- La granada tiene una función antioxidante y elimina así todas las sustancias tóxicas que produce el músculo en su actividad.
- Vitaminas del complejo B que contribuyen a la transformación normal de las proteínas y el glucógeno en energía.
Aumento de la masa muscular
El término músculo identifica un órgano compuesto principalmente por tejido biológico con capacidad contráctil. Todos los músculos constituyen el aparato muscular, que junto con el esqueleto y las articulaciones forman elaparato locomotor.
Para aumentar la masa muscular, elejercicio es la única manera. Se trata de reglas, perseverancia y mucho entrenamiento. Si eres principiante, debes empezar con 2-3 entrenamientos a la semana e ir aumentando progresivamente. Ten en cuenta también que sólo necesitarás 24 horas de descanso después de un entrenamiento corporal total, mientras que para entrenamientos musculares específicos, el descanso será de 48 horas. La constancia es un factor determinante en el desarrollo muscular. De ahí la importancia de un plan de entrenamiento: ¡no se improvisa!
El momento adecuado para aumentar la carga y pasar al siguiente nivel es cuando sientas que después de tu serie de ejercicios puedes hacer algo más. Así que puedes insertar una variante más difícil o intentar un ejercicio más avanzado la próxima vez.
Recuerde también que la base del éxito para hacer frente a la fatiga del entrenamiento físico reside en una alimentación rica en nutrientes para su sistema muscular.
Suplementos deportivos
Para garantizar el máximo desarrollo muscular, es necesario suministrar a los músculos todos los nutrientes que necesitan para crecer. La base de todo es una dieta variada y equilibrada para aportar todos los nutrientes en las proporciones adecuadas. Si esto no siempre es posible, es útil complementarlo con los macro y micronutrientes adecuados.
